Die goldenen 7 Schritte zur Leichtigkeit


Hör auf zu klagen und andere zu tadeln, übernimm für Dich Verantwortung. Hör auf Dich zu sorgen und lass von der Vergangenheit los.

Hör auf zu urteilen und andere zu verurteilen. Löse Dich von Bewertungen und betrachte alles im SO-SEIN.

Akzeptiere den Moment so wie er ist. Akzeptiere auch die Schwere. Lerne aus jeder Situation. Was ist das Gute daran!?

Baue negative Gedanken und Emotionen ab. Löse eine angespannte Körperhaltung und  beseitige eine negative Körperreaktion.
Erziele so oft wie möglich Deinen inneren Zustand von Leichtigkeit.

Richte die Aufmerksamkeit auf das, was funktioniert. Deine Sichtweise ist: Das Glas ist halb voll.

Achte auf Deine Gefühle, Emotionen und Deinen Körper. Lebe den Moment mit all Deinen Sinnen.

Lebe Deine Wahrheit. Achte genau, ob Dich diese Handlung deinem Lebens-Ziel näher bringt. Lass von allem Unnötigen los und
fokussiere auf das Wesentliche.